Hatha Yoga ist körperorientiertes Yoga, um das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen. Dies kann durch körperliche Übungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation erreicht werden. Yoga ist eine jahrtausendlang erprobte Technik und hat seinen Ursprung in Indien.

Hatha Yoga: Atmung, Entspannung, Kräftigung, Beweglichkeit, Verbesserung der Haltung

Als Ergänzung: bei Rückenschmerzen, Kopfschmerzen/Migräne, Verspannungen, Burn-out, Depressionen, Verdauungsbeschwerden und in der Schwangerschaft